القلق
تتداخل مشاعر القلق والذعر هذه مع الأنشطة اليومية، ويصعب التحكم فيها، ولا تتناسب مع الخطر الفعلي، ويمكن أن تستمر لفترة طويلة. قد تتجنب بعض الأماكن أو المواقف لمنع هذه المشاعر. قد تبدأ الأعراض خلال سنوات الطفولة، أو سن المراهقة، وتستمر حتى سن البلوغ.
ومن أمثلة اضطرابات القلق: اضطراب القلق العام، واضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)، والرهاب المحدد، واضطراب قلق الانفصال. يمكن أن تُصاب بأكثر من اضطراب قلقي واحد. قد ينتج القلق في بعض الأحيان عن حالة طبية تحتاج إلى علاج.
وأيًّا كان شكل القلق لديك قد يساعدك العلاج على التخلص من هذا الأمر.
أعراض القلق
تشمَل العلامات والأعراض الشائعة للقلق ما يلي:
- الشعور بالعصبيَّة أو القلق أو التوتُّر
- الشعور بالخطر الوَشيك أو الذُّعر أو التَّشاؤم
- الإصابة بزيادة مُعدَّل ضربات القلب
- زيادة مُعدَّل التنفُّس (فرط التهوية)
- التعرُّقا
- الارتِجاف
- الشعور بالضَّعف أو التَّعب
- التركيز على الصُّعوبات أو التفكير في أيِّ أمرٍ بِخلاف القلق الحالي.
- الإصابة بصعوبة في النوم
- التعرُّض لمشكلات مَعِدية مَعوية (GI)
- مُواجهة صعوبة في السَّيطرة على القلق
- وجود الحافِز للتخلُّص من الأشياء التي تتسبَّب في القلق
تعليقات: (0) إضافة تعليق